巻き肩に効果がある背中の整体まくら
2019年1月28日
皆さん巻き肩ってご存知でしょうか？肩が前に出ている状態を巻き肩と言います。 実はこの巻き肩、最近増えていると言われています。お仕事でパソコンを使ったり、背中を丸めてゲームをしたり、スマホを使ったり、肩が前に […]
足首の整体が重要な理由
2019年1月23日
皆さんは整体に行かれたことはありますか？ 整体と言っても、いろんな種類があるので、どのような施術をするかはそれぞれ違います。ただ、今まで整体をしてきて思うのは、足首はかなり重要だということなんです。
上手な立ち方（姿勢）をマスターしましょう！
2019年1月21日
どれくらいの方が正しい姿勢で立てているでしょうか？ここでは正しい立ち方をマスターするためのポイントをお伝えしますね。 よく背筋をピンと伸ばすという表現をしますが、これはとらえ方によっては、胸を張るようにして […]