セルフケア
肩こり・首こりに効果のある胸鎖乳突筋ほぐし
2016年6月17日

今回は肩こり・首こりなどに効果のある筋肉のほぐしをお伝えします。今回は胸鎖乳突筋という首にある筋肉をほぐすのですが、まずその筋肉がある場所について説明します。

続きを読む