首が痛い時に効果的なツボ
2016年4月18日
今回は首が痛いと感じたときに非常に役立つツボをご紹介します。 例えば、なんとなく右の首が痛いなぁ～と感じたりすることはありますよね。そういうときに今回紹介するツボを是非押してみてください。
座り続けた後の腰痛ストレッチ
2016年4月11日
今回はずっと座り続けていたことで腰痛が出た時のストレッチをご紹介します。そもそも何故ずっと座っていることで腰が痛くなるのでしょうか？それは座っていることで、腰の辺りの背骨から股関節につながっている大腰筋と言われる筋肉が伸 […]