骨盤矯正ベルトについて
骨盤矯正ベルトについてお話したいと思います。
まず骨盤矯正ベルトは本当にいいのか、どうなのか？答えは「いい」と言えるでしょう。
ですから特に産後の方や、産前で腰がつらいという方にはおすすめだと思います。
ただし条件があります。それはきちんと正しい位置に矯正ベルトをつけることと、つけ続けないということです。
骨盤矯正ベルト自体は、いろんな種類や素材、太さなどさまざまですが、なによりもつけ方が重要ですので、どこで買うにしても、きちんとつける位置などを教えてもらい、しっかりと理解したうえで購入してください。
もし間違ったつけ方をしていると、良くするどころか、悪化してしまう可能性があります。まずそこを理解してください。
もうひとつは、つけ続けないということです。
骨盤矯正ベルトは、腰痛のコルセットなどと同様に、筋肉を補助する役割もあります。
つまりつけている方の筋肉にかわって、体を支える働きをします。つまりつけ続けると、自分の筋肉まで弱らせてしまうことがあるのです。
ですから、骨盤矯正ベルトはずっとつけるのではなく、特に、腰に負担がかかりそうな作業のときや、長時間歩く、長時間座る、長時間立ちっぱなしのような、負担がかかりそうなときのみ使用するように心掛けてください。
これらの2点を気をつけて使うことで、効果がありますので、覚えておいてくださいね。
ちなみに当院にご来院いただいている方には、実際につける位置などを詳しくお教えいたしますので、ご自身の骨盤ベルトをお持ちくださいね。
骨盤矯正の関連動画
・正しい骨盤ベルトの位置と巻き方
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