春はぎっくり腰の季節なんです。

さて春と言えば、さくらの咲く季節で、穏やかな温かさがここち良い季節ですね。体も寒さから解放されて、良い状態になりそうなんですが、実はこの季節「ぎっくり腰」が多くなるんです。

それは、今まで緊張していた筋肉が急に緩むためにこういった現象が起こりやすくなるんです。

しかもこの時期は花粉の季節ですよね。つまり花粉症の症状の一つである「くしゃみ」が激しくなる季節でもあるんです。

ですから、花粉症の方は特に気をつけないといけません。くしゃみをした瞬間に、グギッとなることも珍しくありません。

くしゃみをしそうだなぁ、と思ったら変な姿勢を取らずに、腰など負担がかからないような姿勢を心がけてくださいね。

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