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肩こりと鎖骨の関係

皆さん、肩こりと言うと、どちからと言うと肩の上から後ろ側が気になる方が多いですよね。

肩こりにはさまざまな筋肉が関わっていて、それらの筋肉のバランスが悪くなると肩こりの症状が強く出てしまいます。

通常肩こりを改善しようとすると、マッサージでも肩の筋肉(僧帽筋)や肩甲骨周りの筋肉をほぐしていきますが、本当にその部位だけでいいのでしょうか?

実は肩こりに大きく関係している場所として、『鎖骨』があるんです。

鎖骨を触ってみてください。角度など左右差はありませんか?鎖骨に左右差があると、鎖骨周りの筋肉にも緊張が起こりますが、それが意外と肩こりの原因の一つとなっているんです。

今度は指で鎖骨の上下をそれぞれ押してみてください。痛いと感じる方は鎖骨周りの筋肉に問題が起こっているので、ここの筋肉もゆるめていく必要があります。

当院では肩こりの患者さんに対しては、肩甲骨や脇周りなどだけではなく、この重要なポイントでもある鎖骨も調整していきます。ここは非常に重要な場所ですので、ここを調整するだけでも、肩こりが随分楽になることもあります。

もしご自身で鎖骨の上や下の筋肉が痛いと感じられる場合は、軽くほぐしてみてください。少し肩が楽になりますよ。

 

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