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体の歪みチェック方法

皆さんは体の不調で悩んでいませんか?体の歪みは、肩こり腰痛、便秘など様々な症状を引き起こす要因です。体の不調が気になる方は、体に歪みがないかチェックしてみましょう。

その場で足踏みチェック

床にテープなどで目印をつけます。テープの上に立ち、目を閉じて腕を大きく振り、膝を高くあげてその場で50回足踏みをしましょう。足踏みを終えたら、テープとご自身が立っている位置を確認します。

印と立っている位置が大きくズレていない

体の歪みがあまりない状態です。

印より左右どちらかに大きく移動している

移動した側に体が歪んでいる可能性があります。

印から前後に大きく移動している

前に移動している場合は骨盤が前に傾き、後ろに移動している場合は骨盤が後ろに傾いている可能性があります。

指合わせでチェック

リラックスした状態で肩幅に立ちます。次に両手を広げて目を閉じ、人差し指を立てましょう。目を閉じた状態でご自身の顔の前で、人差し指同士を合わせます。
このとき無理に人差し指同士を合わせようとするのではなく、自然な動作で指を近づけてください。指を近づけたら、指の位置を確認してみましょう。

人差し指同士がくっついている

体の歪みがあまりない状態です。

上下に指の位置がズレている

右の指が上になっていたら骨盤が右側に、左の指が上なら骨盤が左側に上がっている可能性があります。

指が交差している

右手が前に交差している場合は右側の骨盤が前にねじれ、左の手なら左の骨盤が前にねじれている可能性があります。

体が歪んでいると結果がでたら、早めにカイロプラクティック・整体で骨盤矯正を受けて体の歪みを整えることをおすすめします。

体の歪みについて詳しくはこちら→骨盤矯正について

吉祥寺通り沿いにあります当院では、整体・カイロプラクティックで皆さんの健康のお手伝いをしております。一人ひとりに合わせた施術を行い、施術後は美しい姿勢のアドバイスを行なっています。

また、はじめて整体・カイロプラクティックを受ける方に安心して当院をご利用いただけるよう「施術料金返金保証制度」を設けております。
お体に関することで気になる点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

 

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みやびカイロプラクティック療院

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東京都練馬区関町南2-21-8コーポ栗原1階
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吉祥寺駅からの距離 1.5km 

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