骨格や筋肉は人によって違います。 したがって雑誌やテレビで言われている体操をしても 、良くなる人とそうでない人がいるわけです。 例えば、腰の運動とひとまとめに紹介されますが、 腰の痛みにもいろいろあります。 反った時に痛い人、前かがみで痛い人、歩いた時に痛い人、 逆に歩くことで痛みが軽減する人、 腰椎の湾曲が大きい人、湾曲が小さい人。 腰に問題が無くても、骨盤が歪むことによって、 腰痛が出ることもあります。 細かく言えば、腰痛だけでもいろんな種類があるわけです。 当院では、まず皆さんの症状と体の状況から、最も最適なストレッチや、 運動法などをアドバイスしていきます。
